Eine illustrierte Version der Atem-Meditation

Während der Atem-Meditation wirst du einen Pfad von deinem physischen Körper in deinen ätherischen, Astral-, Mental- und schließlich in deinen Kausalkörper schaffen. Sowie du den höheren Mentalkörper und den Kausalkörper erreichst, wirst du deine Seele berühren. Wiederkehrende Besuche bei deiner Seele sind das Ziel dieser Meditation.

Sowie du ein- und ausatmest, stell dir dich selbst vor, wie du deine Wirbelsäule anschaust.

Dann visualisiere die Wirbelsäule als eine Lichtsäule und betrachte sie als Pforte in eine andere Dimension.

Mit jedem Atemzug kommst du näher an die Pforte heran. Das ist am Anfang nicht einfach, aber mit jeder Meditationssitzung atme und geh hinein. Atme und geh hinein. Das ist eine bewusste Anstrengung, sich Zentimeter für Zentimeter in eine andere Dimension deines Körpers hineinzubewegen.

Dein erster Durchbruch wird sein, durch die Pforte durchzukommen. Auf der anderen Seite findest du dich vielleicht im Energiefeld deines ätherischen Körpers. Halte nicht an. Atme weiter ein und aus. Geh tiefer und tiefer hinein.

Du kommst in deinem inneren Raum vielleicht so an, wie es das obige Bild zeigt. Jeder wird etwas anderes sehen. Konzentriere dich auf den großen Lichtpunkt und gehe weiter nach innen. Der Hauptpunkt hier ist, nicht anzuhalten. Atme und geh hinein. Atme und geh hinein. Du durchstößt notwendigerweise den Erinnerungsschleier auf deinem Weg zum Besuch deiner Seele (deiner inneren höheren Instanz), was das letztendliche Ziel dieser Meditation ist.

Wenn du deine innere Reise zu deiner Seele fortsetzt, begegnen dir vielleicht Szenen, die deine Seele in früheren Lebenszeiten erfahren hat, aber halt nicht zu lange an. Beobachte nur, und dann geh weiter hinein. Nach viel Übung solltest du beginnen, auf Lichtplateaus zu stoßen, und wenn du dich deiner Seele näherst, wirst du mehr und mehr inneres Licht sehen, und es wird ein inneres Leuchten in deinem inneren Raum geben.

Wenn du diese Meditation regelmäßig praktizierst, wird dein äußeres Leben schließlich beginnen, deine innere Erfahrung widerzuspiegeln. Selbst wenn du denkst, du machst keine Fortschritte, machst du sie mit jedem Versuch dennoch. Du wirst beginnen, den Pfad der spirituellen Entwicklung zu erfahren.